Il nostro corpo è in relazione con la nostra mente, con le emozioni che viviamo. Qualsiasi atteggiamento del corpo rivela le nostre emozioni. Se sorridiamo, ad esempio, genereremo sentimenti positivi di chi ci guarderà ed appariremo più rilassati e nel contempo riusciremo a rafforzare il nostro sistema immunitario e sicuramente a stare meglio!
Le emozioni vengono espresse dal volto e non solo. Quando la mente si chiude, il corpo lo svela con atteggiamenti ovviamente di chiusura come le mani incrociate.
È quindi importante imparare ad analizzare sia i segnali del nostro corpo sia quelli degli altri. In questo modo potremo da un lato evidenziare e quindi eventualmente correggere nostri stati d’animo negativi, mentre dall’altro potremo capire meglio le emozioni delle altre persone, anche quando cercano di ternerle nascoste.
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